让我们面对现实吧：我们大多数人都希望阴茎的大小至少增加几厘米。这不仅适用于那些阴茎即使在性兴奋状态下也勉强达到10厘米大关的男性。即使是那些拥有较大生殖器官的人也不介意让自己的尺寸变得更加令人印象深刻。例如，14至18厘米，以及18至22厘米。阴茎增大练习有助于完成这项艰巨的任务吗？我们将尝试尽可能详细且易于理解地回答这个问题。
练习类型
阴茎增大的锻炼方法多种多样，目前可分为以下类型：
- 杰尔庆
- 锁定
- 尤利娅情结
- 手淫
- 重量的应用
现在简要介绍一下这些练习。
杰尔克 这是一种从阿拉伯国家传入欧洲的“挤奶技术”。通过增加阴茎的血流量，实现其营养作用和组织伸长。雄心勃勃的阿拉伯人自古以来就一直在实践这种技术，但它传入我们的时间相对较晚。如果采用正确的技术，这项练习是相当安全的，并且可以让您的阴茎增大 2-3 厘米。
锁定 这是一种更激进的技术，存在受伤风险。
在这种情况下，主要目标是在半勃起的阴茎中产生过大的压力。为此，在阴茎根部用特殊的止血带阻止静脉血的流出。
尤利娅情结 ——没有人知道为什么这一系列的练习会得到这个名字。尽管如此，这个名字如此美丽的方法的本质是轻轻地拉伸静止的阴茎组织。
手淫 作为增大阴茎的方法是没有用的。至少在他的经典技术方面是这样。人们普遍存在一种误解，认为使用这种方法的频率与其有效性有直接关系，这是根本错误的。如果一切都这么简单，那么绝大多数处于性欲旺盛时期的青少年很容易达到罗科·西弗雷迪或列克星敦·斯蒂尔的体型。
重量的应用 这是一种相当危险的技术，其原理是借助重物来拉伸阴茎组织。
安全
如上所述，最安全的技术是 jelching。
其他方法具有一定的伤害风险，因此，在使用它们之前，必须经过男科医师或泌尿科医师的检查，以同意使用这些技术的建议。
碰巧一种或另一种技术根本不适合一个人。因此，在这种情况下，增大阴茎的机会趋于零，但失去这个身体重要部位的风险却相当高。
另外，我想谈谈像使用吸尘器增大阴茎这样的极端方法。这项本土技术基于泵的原理，通过真空产生牵引力，阴茎组织被拉伸，流向它们的血流量增加。然而，正如那个著名的笑话所说，“有一个警告。”事实上，所有真空吸尘器的功率都不同，并不总是可以根据指定程序的目的进行调整。
在专用泵上，一切都经过极其精确的计算，但通过实验测试真空吸尘器的拉力可能会导致最严重的后果，包括失去我们身体的这个重要部分。当然，您可以务实地考虑这种后果（没有痛苦，没有问题），但最好避免未经测试的方法并优先考虑经过验证的品牌设备。
如果检查后医生禁止你练习用阴茎夹紧或举重，你不应该质疑他的话。即使在医生禁止手动手术后，你的朋友继续坚持暗示你的体型不完全适合她，这也有理由认为是时候改变你的性技巧了（或者，你的朋友本人）。
请记住，阴茎增大练习只能提供适度的进步。因此，没有必要强迫事件发生，试图从技术中榨取超出技术能力的东西。