许多男人对自己生殖器官的大小不满意。对于其中一些人来说，阴茎尺寸过小是一个阻碍他们生存的严重问题。因此，他们变得没有安全感并有自尊问题。为了消除这种情结，您应该了解如何用手增大阴茎以及使用什么方法。
正常尺寸
在进行阴茎增大术之前，您需要了解阴茎的正常尺寸。确定确切的长度和宽度相当困难，因为这取决于男孩的体重和身体的结构特征。
然而，仍然有一些标准的定义，根据这些标准，没有必要延长阴茎。如果阴茎长度超过八厘米，则无需增大阴茎。如果器官直立时短于7-8厘米，则必须延长。
如果男子气概小于平均水平，他们还会延长男子气概。在确定平均长度和厚度时，会考虑男性的种族。在白种人种的代表中，阴茎的平均长度为 13-15 厘米，直径约为 3-5 厘米。在老年男性中，随着流向器官的血流量随着时间的推移而减少，平均尺寸会减小 1-2 厘米。
可以增加吗？
许多人感兴趣是否可以在家中增大阴茎并改变男性生殖器官的大小。众所周知，阴茎是一个对外部影响更加敏感的器官。科学家已经证明，当定期用小直径的装置满足性需求时，器官的尺寸会减小一倍半。
由此我们可以得出结论，生殖器官的长度和宽度发生了变化，因此可以增加。然而，有必要这样做吗？这是一个完全不同的问题，每个人都独立回答。
拉伸方法
如果已明确决定延长阴茎，您将需要熟悉如何操作。有几种男人最常使用的常见方法。
杰尔庆
Jelching被认为是延长男性生殖器官的最古老的方法。这项技术被非洲、埃及和印度的居民积极使用。由于进行按摩时手部动作的特殊性，有些人将这种练习称为“挤奶”。该技术具有手动效果，对于改变男性生殖器的大小非常有效。 jelqing 的效果是通过改善器官的血流量来实现的。锻炼还有助于扩大负责大小的海绵体。如果经常使用此方法，1-2个月内效果就会明显。
在开始jelqing之前，您需要熟悉其实现的特点。这将帮助您正确完成所有事情并获得最佳结果。在手术过程中，您的勃起会受到仔细监测。器官不应完全处于兴奋状态。足以使其勃起 50-70%。
有两种主要的 jelching 技术可以让您获得最大的效果并扩大生殖器官。
第一个练习
这种技术被认为是其他 jelching 练习中最常见的。在您开始用手拉伸风琴之前，它会被预热。这样做是为了改善皮肤弹性和更好的拉伸。为了温暖皮肤，将谷物或盐放在热锅中加热。然后将加热的成分倒入布袋中并涂在阴茎上。加热是从四面八方进行的，因此没有未加热的区域。
初步加热后，性器官部分勃起，并用特殊的乳膏或润滑剂进行处理。接下来，用右手抓住底部的构件。按摩时，手指慢慢向头部移动，将阴茎向前拉。该程序每天重复 20-30 次。
第二个练习
这项练习也经常用于通过 jelqing 来延长阴茎。与之前的练习相比，主要区别在于它是用整只手进行的，而不仅仅是手指。进行手术时，用手掌抓住器官的底部并挤压 10-20 秒。有时，阴茎不适合手掌，这使得锻炼变得更加困难。在这种情况下，另外使用第二只手掌来完全包围该器官。
在压缩过程中，阴茎被小心地向不同方向拉动。动作不要太猛烈，以免损坏任何东西。如果锻炼得当，15-20天内阳具就会增长两厘米。
按摩
很多人在家中都会采用按摩这样常见的方法来增大阴茎。这种方法的主要优点是可访问性和自己动手的能力。另一个优点是按摩不仅可以增加生殖器官的大小，还可以提高其效力。
只有正确进行锻炼才能取得积极的结果。因此，在按摩之前，一定要研究其实施的所有细微差别。在手术之前，阴茎会以特殊方式加热。为此，将一小块布浸入温开水中，然后将阴茎包裹在浸湿的布中。使用这种方法，皮肤被加热10-15分钟。这将使皮肤更有弹性并改善按摩效果。
按摩主要有两种类型：直立按摩和放松按摩。我们建议使用第一种方法，因为它更有效。在手术过程中，阴茎完全勃起，然后用拇指和食指抓住其根部。通过小心的动作，用手指将皮肤向前拉过头部。
此练习进行 5-6 次，直到出现第一次疼痛。当出现疼痛时，停止按摩并休息五分钟。
载荷的应用
男人经常使用的另一种流行的方法是悬挂重物来伸展他们的男子气概。这种方法是最危险的，因为有些人在使用时会受到严重伤害。因此，在使用重量之前，最好先了解如何通过这种方式正确拉伸器官。
负重增大生殖器官的效果是由于对海绵体和韧带的影响。通过拉伸它们，阴茎的长度会增加2-3厘米。
在阴茎上挂任何重物之前，一定要通过按摩将其预热。为此，请用手掌或湿毛巾轻轻擦拭皮肤。然后就可以开始悬挂重物了。首先，将固定膏药放在头上以固定鞋带。接下来，将一个小重物绑在绳子的末端以进行悬挂。
第一个程序仅持续 10-25 分钟。练习的时间逐渐增加到一个小时。练习时，应注意头部。如果它变得麻木，则立即停止手术。
延长器
并非所有男人都愿意花时间锻炼和悬挂阴茎。因此，他们使用特殊的牵引装置来帮助将阴茎延长3-5厘米。扩展器在这些设备中特别受欢迎。在它的帮助下，您可以拉伸生殖器官并纠正其不规则形状。
通过定期使用扩张器，阴茎的皮肤会因组织的扩张而被拉伸。使用扩展器的结果将永远保留。因此，不必仅在性交前使用。有多种型号的阴茎扩张器可供选择。循环设备被认为是最便宜的。
但是，您不应该使用它们，因为它们不方便且无效。最好优先选择皮带或真空型号。
泵
另一种常用的延伸装置是真空泵。这种装置类似于普通泵，不仅可以用来改变阴茎的大小，还可以用来恢复阳痿男性的性欲。在操作过程中，真空泵在器官周围产生真空空间，从而激活血流并增加性欲。
为了正确执行泵提取，您需要熟悉使用该设备的细微差别。在打开泵之前，先用保湿霜护理阴茎。这将使将器官放置在泵缸中变得更容易。当器官插入其中时，所有空气都被抽出容器，阴茎内的压力增加。执行该程序时，请务必监控压力表，以便您可以独立调节压力水平。
使用泵的效果是暂时的，因此仅在性交前使用此方法增大阴茎。为了获得长期效果，您必须将本装置与 jelching 或按摩同时使用。
软膏和霜剂
延长生殖器官最安全的方法是使用乳膏、软膏和其他促进其延长的特殊药物。一些医生怀疑这些药物的有效性，因为其中许多药物的效果微弱且短暂。
如果需要延长阴茎2-3小时，建议使用短效药膏。在性交前半小时将它们涂在生殖器上。此类软膏和乳膏含有微量元素，可以暂时改善血液流动并增强勃起。
要想长期延长阴茎，就必须购买更昂贵的、具有长期效果的药物。它们每天使用，持续三周。
只有长期使用后，您才会注意到积极的结果。
结论
生殖器官增大的问题令大多数男性感到担忧。许多男人不知道如何拉伸阴茎以增加其尺寸。为了了解这一点，我们建议您熟悉一下在家增大阴茎的基本方法和手段。