科学家们研究了世界人口所有种族代表的数据，发现了世界各地男性生殖器的平均长度。数据分析后获得的参数在直立状态下为 13. 1 厘米。
尽管从医学的角度来看，这个阴茎长度是绝对标准，但许多人仍然希望增加他们的参数，使它们更加突出。通常，您希望看到结果，如果不是立即看到，则是在很短的时间之后。有几种方法和技巧致力于如何快速免费地增加阴茎。这些方法适合家庭使用。在本文中，我们将更详细地介绍这些方法并提供加速阴茎增大的技巧。
在家快速增大阴茎
以下提示和技巧将帮助您在短时间内增加 5 厘米的静息和勃起参数，从而增加阴茎的长度。
如何在一周内增加
有几种手动技术可用于拉伸阴茎上韧带和扩大阴茎组织的海绵体。此锻炼应在 7 天的早晚进行。组间休息时间应至少为 4 小时。这样一个为期一周的计划不仅可以增加阴茎的长度，还可以增加阴茎的体积；课程完全停止后，可以回滚 - 参数将逐渐恢复到原始参数。
夜间和早晨程序的复杂性如下：
- 加热阴茎。进行热水淋浴和/或浴缸；为此，使用浸在热水中的毛巾敷布也是极好的。在它的帮助下，有必要将阴茎包裹 10-15 分钟。这种预热提高了组织的弹性和弹性，降低了受伤的风险。如果您通过热水淋浴热身，您可以将其与用同样浸入热水的毛巾进行的阴茎按摩相结合。
- V型，总运行时间20分钟；进近应在 3 分钟内完成。有必要在不同的方法之间休息一下，以便血液循环可以完全恢复。
- 完成前面的练习后，建议执行Sadsak技巧；阴茎应勃起 60%。
- 最后，有必要用热毛巾再次包裹，5-10分钟。
- 你可以在晚间练习中加入Jelqing技巧。
进行 V 形伸展的技巧
- 生殖器应处于非勃起状态；
- 用拇指和食指形成一个环形握把，并将其放在阴茎根部；
- 尽可能轻轻地拉动枪管；
- 然后，将腰围置于躯干中央，将阴茎向下拉10-20秒，然后松开；
- 接下来，将腰围移动到根部并同时进行类似的向下击球；
- 将抓环靠近头部并重复相同的向下运动；
- 然后必须再次进行所有阶段的练习。
如何制作萨萨克
- 稍微热身后，使用Jelqing技术达到60%的勃起水平；
- 用拇指和食指握住，与之前的练习一样，位于阴茎根部，另一只手以类似的方式抓握，抓住中心；
- 增加躯干根部的握力，通过接合中指来抑制血液流出；
- 由于这种技术，血液将接近阴茎头部；
- 通过添加手的其余手指逐渐增加根部抓地力。这个压力必须保持几秒钟；
- 之后，休息片刻，重复练习，交换双手。
如何正确 jelq？
- 用与拇指和食指相同的环抓住阴茎根部；
- 由此产生的环必须紧紧地拧紧并小心地插入头部，但不能触及它；
- 此时，第二只手应放在阴茎根部并形成类似的抓地力，然后松开第一只手；
- 更紧地挤压第二个环，并将其传递到阴茎头；
- 重复这种交替的手部运动几次。
阴茎增大三天
当然，有一些即时增大阴茎的方法——包括脂肪填充、私密整形手术、透明质酸注射等。然而，这些方法大多是整形手术，昂贵且需要很长的恢复期，即使手术后效果很快就会显现出来。我们建议您使用一种复合物，它可以让您在三天内在家中免费增大阴茎。
在三天内增加阴茎长度的方法是从阴茎上悬挂重物的快速过程。一般来说，悬吊是自行增加阴茎长度的最古老和最有效的方法之一。挂钩 - 借助其固定负载的结构，既有机械的，也有真空的。第二种选择是最现代和最方便使用的。
该程序必须按如下方式执行：
- 坐着时，将钩子系在阴茎上。负载重量不能超过2公斤；
- 阴茎应以 90° 角向下拉；
- 这个姿势必须保持20分钟。
重量悬挂过程对阴茎的白膜及其韧带产生长期的牵引作用，只要每天进行四次这种技术，就可以在三天内使阴茎更长、更大。停止锻炼后，结果将恢复到原来的状态。
如何在一天内增大您的阴茎
在这种紧急情况下，带有真空气球的泵非常适合阴茎增大。在放置阴茎的烧瓶中，会产生负压，从而大大增加流向阴茎的血流量。因此，阴茎的长度增加了3-4厘米。经过这样的程序，效果将持续约20小时，然后参数将开始逐渐恢复到原始值。
有必要使用真空泵如下：
- 用温热敷或热水淋浴预热阴茎；
- 为了温暖组织和必要的肌肉放松，执行Jelqing技术，达到半直立状态；
- 在耻骨区和阴茎上涂抹润滑剂，将烧瓶连接到管子上并将阴茎放入圆筒中，确保空间完全密封；
- 接下来，您需要使用泵执行几次泵送。从轻微的压力开始；两分钟后，增加一两格，继续练习10分钟；
- 然后使球囊内的压力正常化并取出；
- 再次润滑阴茎并执行阴茎挤奶技术 30 秒；
- 之后也建议洗个温水澡。
为了尽快获得结果，我们建议您选择干燥的空气，而不是水泵：这将大大增加血液循环。有必要泵送阴茎几个小时，在方法之间强制休息。
此外，可以将亲密按摩技术、jelqing 或使用真空扩展器的增强添加到泵中。监测阴茎的状况很重要：如果过度，阴茎会暂时失去敏感性。
以下是一些其他锻炼套装，可让您在一天内增大阴茎：
- 预热，用泵打10分钟，湿Jelqing 100次；
- 热身阴茎，泵压15分钟，湿jelqing量100次，余力法，进行40次；
- 加热阴茎，执行清洁技术 3 分钟，泵压 25 分钟。
性交前阴茎增大
除了上述方法外，还有"此时此地"增大阴茎的方法——就在亲密关系之前。
这里是其中的一些：
- 苏打浴。对于这样的洗澡，需要在一杯温水中稀释一勺小苏打，然后插入阴茎10分钟。小苏打可以大大增加血液循环，从而可以增加阴茎的直径。这个程序应该在性交前大约一个小时完成。如果经常使用，这项技术会在 2-3 个月的定期使用中增加约 2 厘米的阴茎长度。
- 喷嘴 - 这种方法是最快的方法之一，适合懒人。配件的使用可以让您立即增加阴茎的体积和长度。您可以在线下和在线商店中在私密商店购买它们。有大量不同类型的喷嘴：棱纹、振动等。
- 药物。应在预期接触前一小时服用片剂。这些资金可以增加流向阴茎的血流量和血管舒张，这可以让您在一段时间内增大阴茎。此外，如您所知，此类药物用于实现持久和持久的勃起。
- 外部行动的手段。这些包括用于阴茎增大的各种软膏、凝胶、乳膏和喷雾剂。有必要在性交前10-15分钟将它们涂抹在阴茎上；等待产品完全被皮肤吸收。通常，此类产品的成分包括植物来源的天然成分，有助于改善血液循环，增加性欲和增强勃起。阴茎参数的增加是由于流向生殖器的血流量增加所致。
最简单的方法
最快和最容易使用的阴茎增大方法包括使用附件、使用外用剂——凝胶和乳膏，以及使用药物。相同的方法的特点是效果不太持久 - 一天后结果将失败。
最简单的增加长度的方法
如果您的阴茎增大时间不超过 5 分钟，您可以在这种情况下使用特殊配件。最重要的是提前确保它在正确的时间到手。这样的设备非常方便，不需要任何额外的操作。使用附件的唯一缺点是亲密时间的敏感性略有下降。
当谈到具有不同类型救济的依恋时，并非所有女性都对此类选择持积极态度。在购买喷嘴之前，我们建议您与您的合作伙伴讨论这个问题。
持久
在本文中，我们研究了快速增加阴茎长度和厚度的最流行方法。几乎所有这些都以一种或另一种方式有效，但它们有一个共同的缺点——它们的效果是短暂的，在使用后几个小时就会消失。
如果您想长时间增大阴茎，我们建议您采用手动技术和锻炼方法。是的，这种方法需要您的时间、耐心和毅力；但效果会持续很多年。或者，对于那些同意采取更激进的措施并终生扩大阴茎的人，我们建议您熟悉可能的私密整形手术类型。